Tempe ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಎಡರ್ ಅವರಿಂದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್

ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಹೆಲ್ಲರ್ ಗುಡ್ ವೆಲ್‌ನೆಸ್: ಯೋಗ, ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ

22 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗಿಯ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ; ನಿಮ್ಮ Airbnb ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಸಂಪರ್ಕ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ-ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಲ್ಲರ್ ಗುಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವನೆಸ್ಸಾ ಅವರಿಂದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಮ್ಮಿಳನ

ನಾನು ಸೈರನ್ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ Google ನಲ್ಲಿ 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು 360 ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಆರೋಹಣ ಸರಣಿ

ಭಂಗಿ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ. ನಾನು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ಗ್ರಾಹಕ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್

ಯೋಗಾಸಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಲ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ಬೋಧಕರು. LYT ಯೋಗ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ (ಭೌತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಗ ವಿಧಾನ), ಮಹಿಳೆಯರ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್, ಯೋಗ ಟ್ಯೂನ್ ಅಪ್ ರೋಲ್ ಮಾದರಿ- ಫ್ಯಾಸಿಯಾದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಬಾಲ್‌ಗಳು

ಕೈಟ್‌ನಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅವಧಿಗಳು

ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮುಗಳು, ಯಿನ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಧ್ಯಾನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.