ನೋವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.