ಮಯಾಮಿ ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

CADiLab Pilates ಅವರಿಂದ ಕ್ಯಾಡಿಲಾಕ್ ರಿಫಾರ್ಮರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ Pilates

ನಾನು ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಟವರ್, ರಿಫಾರ್ಮರ್, ಜಂಪ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸೋ ಚೇರ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲು ನನಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಮಿಯಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಕ್ಯಾಡಿಲಾಕ್ ರಿಫಾರ್ಮರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಕೈಲೀ ಅವರ ರಿದಮ್ ಆಧಾರಿತ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು

8 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಆಧಾರಿತ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ACE ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸೈಕಲ್‌ಬಾರ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ನನಗೆ 2023 ರಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದೆ.

ಡೇಮಿಯನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೌತ್ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ, ನನ್ನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ತನ್ನ ಒಡೆತನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಂಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶವಾಸನ, ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ- ತೂಗುಯ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ನನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸಿತು. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಆಸಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಗಮನವನ್ನು ನಾನು ಸೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನನ್ನ RYS-200 ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಡೇಮಿಯನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಡಲತೀರದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಹಾ

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ, ನನ್ನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ತನ್ನ ಒಡೆತನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಂಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶವಾಸನ, ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ- ತೂಗುಯ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ನನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸಿತು. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಆಸಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಗಮನವನ್ನು ನಾನು ಸೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನನ್ನ RYS-200 ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇರಿಯಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಕ ಯೋಗ

9 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಆಘಾತ-ರೂಪದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಸಾ ಶೈಲಿಯ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 500 ಗಂಟೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು 200 ಗಂಟೆಗಳ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು 305 ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಯೋಗ 4 ಚೇಂಜ್‌ನ ದಕ್ಷಿಣ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಮಿಯಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ – ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ

9 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಜಾಗತಿಕ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಖಾಸಗಿ, ಸ್ಟುಡಿಯೋ, ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆಟಾದಂತಹ ಕಂಪನಿಗಳಿಗೆ, ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನವನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿಸುವ ಹೆಸರಾಂತ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುವ ಆಘಾತ, ಸ್ಟುಡಿಯೋ, ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ.