ಮಯಾಮಿ ಬೀಚ್ ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಡೇಮಿಯನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೌತ್ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ, ನನ್ನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ತನ್ನ ಒಡೆತನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಂಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶವಾಸನ, ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ- ತೂಗುಯ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ನನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸಿತು. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಆಸಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಗಮನವನ್ನು ನಾನು ಸೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನನ್ನ RYS-200 ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಡೇಮಿಯನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕಡಲತೀರದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಹಾ

ಯೋಗದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ, ನನ್ನ ಹಿಂಜರಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ, ತನ್ನ ಒಡೆತನದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯೋಗ ತರಗತಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅಂತಿಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಂಗಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶವಾಸನ, ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ- ತೂಗುಯ್ಯಾಲೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆ ನನ್ನನ್ನು ಆವರಿಸಿತು. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ನಾನು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಳುಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲು ಆಸಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಗಮನವನ್ನು ನಾನು ಸೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನನ್ನ RYS-200 ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದ ಹತ್ತಿರದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಯಾಮಿ ಬೀಚ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್

ನಾನು ಸ್ಪೇನ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ 6 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ CFGS ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ದಾಖಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು +200 ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ

ಸ್ಟೆಫಾನಿ ಅವರ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್

10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಹಿರಿಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಲಿಟರಿಯವರೆಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಿನ್ಯಾಸಾ ಕ್ರಾಮಾ ಯೋಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಯೋಗ, ಮಕ್ಕಳ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ಹಿರಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಲಾನಾ ಅವರ ನಿಖರವಾದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು

8 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ Pilates ಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಮಗ್ರ Pilates ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ವರ್ಧಿತ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಜಾಗತಿಕ Pilates ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ