ಲಿಯಾನಾ ವೇದ ಅವರ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್‌ ಆಗಿಸುವ ಅಪ್‌ಬೀಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ! ಲಿಯಾನಾ ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ LV ಬಾಡಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಗ್ರೂವ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗೆ ಈ ವರ್ಗವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲಿ ಈ ವರ್ಗವು ನಿಮಗಾಗಿ! ಇದು ಮೂಲ LV ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ

ಲಿಯಾನಾ ವೇದ ಅವರ ಬೂಟಿಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಫಿಟ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್‌ಬೀಟ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ! ಇದು ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ಕೆಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಯಾನಾ ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಎಲ್‌ವಿ ಬೂಟಿ ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಆ ಬೂಟಿಯನ್ನು ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗೆ ಈ ವರ್ಗವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟಿಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಲಿ ಈ ವರ್ಗವು ನಿಮಗಾಗಿ!

ಲಿಯಾನಾ ವೇದಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಚಲನಶೀಲತೆ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ಮೂಲ LV ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.

ಈ ಜೋಡಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತ, ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ!

ಲಿಯಾನಾ ವೇದಾ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಚಲನಶೀಲತೆ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ಮೂಲ LV ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿಯ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಾವು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿರಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಲು ನಾವು ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹತೂಕದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಗೀತ, ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಉತ್ತಮ ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ — ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದಾಗಿದೆ.