ಲಿಯಾನಾ ವೇದಾ ಅವರ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಲವಲವಿಕೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ! ಲಿಯಾನಾ ಅವರ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ LV ಬಾಡಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಗ್ರೂವಿನ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ! ಇದು ಮೂಲ LV ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಲಿಯಾನಾ ವೇದಾ ಅವರ ಬೂಟಿಫಿಟ್ ಲವಲವಿಕೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ! ಇದು ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಯಾನಾದ ಅನನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ LV ಬೂಟಿ ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಆ ಬೂಟಿಯನ್ನು ಪುಟಿಯುವಾಗ ನೀವು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟಿಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಜಂಪ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಈ ತರಗತಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ!

ತನ್ನ ನಂಬಲಾಗದ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲಿಯಾನಾ ವೇದಾ ಅವರು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ಮೂಲ LV ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.

ಈ ಜೋಡಿ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ರಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತ, ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ!

ತನ್ನ ನಂಬಲಾಗದ ಬಾಡಿಫಿಟ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲಿಯಾನಾ ವೇದಾ ಅವರು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಡ್ರಿಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೀಪ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ಮೂಲ LV ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ! ನಾವು ಕಡಲತೀರದ ಬಳಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಲವಲವಿಕೆಯ ಸಂಗೀತ, ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ತಾಲೀಮುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ — ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.