GLAMBOD Pilates ನಲ್ಲಿನ ಈ ತರಗತಿಯು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ನಂತರದ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜಂಟಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯವರೆಗೆ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್, ಜನ್ಮದಿನ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ರಿಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ. ತರಗತಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.