Renton ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ನಾಡಿಯಾ ಅವರಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು

5 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ವೈಮಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸರ್ಕಸ್ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಬೋಧಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಮತ್ತು 200hr YTT ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದೇನೆ.

ಹುರುಪಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ

ನಾನು ಏರುತ್ತಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಂಪನಿಯ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು 2022 ರ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಾನು 1.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷ ಆರೆಂಜ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಭಾಗದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಗಳಿಸಿದ ನನ್ನ ಬಿಎಸ್ ಪದವಿಗಾಗಿ ನಾನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಇದಾಹೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತೂಕದ ರೂಮ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಮಾಲಿಯಾ ಅವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಡಿವರ್ಕ್

25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು 1-ಆನ್ -1 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 1996 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 5 ನೇ ಹಂತದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 1994 ರಿಂದ 1998 ರವರೆಗೆ ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದೆ.

ನೇಹಾ ಅವರಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮೇಟಿವ್ ಯೋಗ

10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ 19 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಯೋಗವು ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದೆ. ನಾನು ಭಾರತದ ರಿಷಿಕೇಶದಲ್ಲಿ 200-ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು 300-ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು (YTT) ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ 2,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ.