ಸಿಯಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಸ್ಟೆಫಾನಿ ಅವರಿಂದ ಈಗ ಕಸ್ಟಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಬಿ .ಎ. ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ACE ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಯೋಗ ಬೋಧಕ ನಾನು ವರ್ಷದ ಅಲಾಸ್ಕಾ ಅವರ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಾಗಿ MVP ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ.

ವೆಸ್ಸೌಲ್ ವೆಲ್ನೆಸ್‌ನ ಉರ್ಸುಲಾ ಅವರಿಂದ ಬೆಲ್ ಟೆಂಟ್ ಯೋಗ

ವೆಸ್ಸೌಲ್ ಯೋಗ ಟೆಂಟ್ ಯೋಗ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಷನರ್ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ 13 ವರ್ಷಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಸೌಲ್ ಟೆಂಟ್ ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉನ್ನತ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೂ ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಹಡಗು ಆಗಿದೆ. ವೆಸ್ಸೌಲ್ ಯೋಗ ಟೆಂಟ್‌ನ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ನಡುವೆ, ಬೆಳೆಯುವ, ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೀರಿ

ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸುಸಂಗತವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಜ್ಞರಾಗಿ, ಗ್ರಾಹಕರು ಬಲವಾಗಿರಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವತ್ತ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ. ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಬೇರೂರಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಪರಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು-ಚಾಲಿತ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಧ್ಯಾನಾದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಬಲೀಕರಣ ಸಾಹಸಗಳು

25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಇನ್-ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು 16 ರಿಂದ 89 ರವರೆಗಿನ ವಿವಿಧ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಫ್ ಫೈನ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸಾ, ಅಷ್ಟಾಂಗ ಮತ್ತು ಯಿನ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಿಯಾಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಷನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಮಾಲಿಯಾ ಅವರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಾಡಿವರ್ಕ್

25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು 1-ಆನ್ -1 ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 1996 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು 5 ನೇ ಹಂತದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 1994 ರಿಂದ 1998 ರವರೆಗೆ ಹವ್ಯಾಸಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್ ಆಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದೆ.

ಹುರುಪಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ

ನಾನು ಏರುತ್ತಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಂಪನಿಯ ವ್ಯವಹಾರ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು 2022 ರ ಅಕ್ಟೋಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಾನು 1.5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 1 ವರ್ಷ ಆರೆಂಜ್ ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಭಾಗದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಗಳಿಸಿದ ನನ್ನ ಬಿಎಸ್ ಪದವಿಗಾಗಿ ನಾನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಇದಾಹೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ತೂಕದ ರೂಮ್ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.