ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ತರಗತಿ.

ಬೇಬಿ ಶವರ್‌ಗಳು, ಜನ್ಮದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷದ ಕೂಟಗಳಂತಹ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಗುಂಪು ಯೋಗ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ನೆನಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಸೌಮ್ಯ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸೆಷನ್ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಮರುಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ. ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತಾ ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶೈಲಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.