ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಜಾಗರೂಕ ದಿನಚರಿಗಳಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವೈದ್ಯರು, ಸೃಜನಶೀಲರು, ಕಾರ್ಯನಿರತ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ವೃತ್ತಿಪರರಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮದಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಯತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸೆಷನ್. ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ, ಮನಸ್ಸು-ದೇಹ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ! ಈ ಸೆಷನ್ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 1-ಆನ್ -1 ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

2+ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಯೋಗ ಸೆಷನ್. ಬಂಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ವಿಷಯದ ಕಥೆ ಹೇಳುವಿಕೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ವಿನೋದಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಬಿ ಶವರ್‌ಗಳು, ಜನ್ಮದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷದ ಕೂಟದಂತಹ ಆಚರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಗುಂಪು ಯೋಗ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ನೆನಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಸೌಮ್ಯ, ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರಿತ ಸೆಷನ್ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಮರುಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ. ನಂತರ, ಮನಸ್ಸು-ದೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತಾ ವೃತ್ತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಶೈಲಿಯ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.