ಸೇಂಟ್-ಓವನ್-ಸುರ್-ಸೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಯೋಗ

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ: ಬಲವಾದ ದೇಹ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು

ರೆಬೆಕ್ಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ

5 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ವಿವಿಧ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹಠ ಯೋಗ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಯಿನ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ನಾನು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅಲೆಕ್ಸ್ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಗತ ಕ್ರೀಡೆ

9 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವು ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಾನು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪದವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ನಾನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಬಿಕಿ ಯೋಗ ಯೋಗ ತರಗತಿ

7 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ಅಷ್ಟಾಂಗಾ ವಿನಿಸಾ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ/ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗ (200H EFAY ಡಿಪ್ಲೊಮಾ, ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬರ್ನಾಡೆಟ್ ಡಿ ಗ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ತರಬೇತಿ) ಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೆಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅಷ್ಟಾಂಗಾ ವಿನಿಸಾ, ಯಿನ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ/ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮನೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ (ಸ್ಟುಡಿಯೋ ತರಗತಿಗಳಿಲ್ಲ)

ನಿಕೋಲಸ್ ಅವರ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್

4 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ನನಗೆ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆರಂಭಿಕರಿಂದ MMA ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನೂರಾರು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ.