ರೆಬೆಕ್ಕಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ
ನಾನು ದಿನವೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಸೇಂಟ್-ಓವನ್-ಸುರ್-ಸೈನ್ ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಯಿನ್ ಯೋಗ ಕ್ಲಾಸ್
ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ₹3,102,
1 ಗಂಟೆ
ಈ ತರಗತಿಯು ಕೋಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಧಾನಗತಿಯ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಓಡ್ ಆಗಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾಳಜಿ. ಸಂಗೀತದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ (ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಭಂಗಿಗಳು) ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು (€ 5/ಮ್ಯಾಟ್) ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
3 ಜನರಿಂದ ತರಗತಿಗಳು
ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ - ಗುಂಪು
ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ₹3,102,
1 ಗಂಟೆ
ವಿನ್ಯಾಸಾ ಎಂಬುದು ಯೋಗದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಲನೆಯ ದ್ರವತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಅನುಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿ ಸೂಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು (€ 5/ಮ್ಯಾಟ್).
ಹಠ ಫ್ಲೋ - ಗುಂಪು
ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ₹3,102,
1 ಗಂಟೆ
ಈ ತರಗತಿಯು ತೀವ್ರತೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಚಲನೆಗೆ ಒಂದು ಓಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ ♡ ನಿಮಗೆ ಕಂಬಳಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು (€ 5/ಮ್ಯಾಟ್).
ವಿನ್ಯಾಸಾ ಯೋಗ - ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ₹7,756,
1 ಗಂಟೆ
ವಿನ್ಯಾಸಾ ಎಂಬುದು ಯೋಗದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಲನೆಯ ದ್ರವತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳ ಸುಸಂಬದ್ಧ ಅನುಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿ ಸೂಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು (€ 5/ಮ್ಯಾಟ್). ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರೈವೇಟ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಹಠಾ ಫ್ಲೋ - ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ₹7,756,
1 ಗಂಟೆ
ಈ ತರಗತಿಯು ತೀವ್ರತೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ದ್ರವತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಚಲನೆಗೆ ಒಂದು ಓಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ ♡ ನಿಮಗೆ ಕಂಬಳಿ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು (€ 5/ಮ್ಯಾಟ್).
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರೈವೇಟ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Rebecca ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
5 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನಾನು ವಿವಿಧ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ವೃತ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ
ನಾನು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ನಾನು ಹಠ ಯೋಗ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಯಿನ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು Saint-Ouen-sur-Seine, Maisons-Laffitte, Nanterre, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಿಸ್ ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
5 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್‌ಗೆ ₹7,756 ಇಂದ
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?