ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಲಹೆ, ನಿಯಮಿತ ಫಾಲೋ-ಅಪ್, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಪ್ರಯತ್ನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರೇರಕ ಬೆಂಬಲ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫಾಲೋ-ಅಪ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆ, ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ. ವೈವಿಧ್ಯಮಯ, ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ.