Marratxí ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಕಡಲತೀರದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ಗಳು

ಹಠ, ವಿನ್ಯಾಸಾ, ಅಷ್ಟಾಂಗ, ಯಿನ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದಲ್ಲಿ 700 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ (RYT) ತರಬೇತಿ. ನಾನು 5 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು, ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಪಾಠಗಳಲ್ಲಿ 5 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತಾನಿಯಾ ಅವರ ಥೆರಪಿ ಯೋಗ, ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಸ್ಟೈಲ್

11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. 200RYT+300RYT en Vinyasa, Hatha, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಷ್ಟಾಂಗ (ಭಾರತ) ವೈ ಪವರ್ ಯೋಗ ಫಾರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್, NY ಅವರು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಹಿಳಾ ವಾಟರ್‌ಪೋಲೋ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಹೆವಿಟ್ (ಟ್ರಯಾಥ್ಲಾನ್) ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಯೋಗ (ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ)

11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. 200RYT+300RYT en Vinyasa, Hatha, ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಅಷ್ಟಾಂಗ – ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, NY ಅವರು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮಹಿಳಾ ವಾಟರ್‌ಪೋಲೋ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಹೆವಿಟ್ ( ಟ್ರಯಾಥ್ಲಾನ್) ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು

ಎಸ್ತರ್ ಅವರ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ

ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ 4 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಹಜ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಇತರರಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಜೀವನವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಯೋಗ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ (500h YTTC), ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ (100h) ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ನಿದ್ರಾದಲ್ಲಿ (80h, ಹಂತ 1) ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾನು EMCC- ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ತರಬೇತುದಾರ/ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.

ಟಾನಿಯಾ ಅವರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ

ನಾನು ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕರೊಂದಿಗೆ 11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಹೆವಿಟ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯುಎಸ್‌ಎ ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ಎಸ್ಪಾನೋಲಾ ಮುಜರ್ ಡಿ ವಾಟರ್‌ಪೋಲೋ ಜೊತೆಗಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗಾಗಿ ಪವರ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ.

ವಿನ್ಯಾಸಾ ಯೋಗ ಪೋರ್ ಟಾನಿಯಾ

11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವಿನಿಸಾ, ಹಠ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟಾಂಗ – ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 200RYT ಮತ್ತು 300RYT ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಹೆವಿಟ್, ಟ್ರಯಾಥ್ಲೀ (2015-2019) ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಾಟರ್‌ಪೋಲೋ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಕಲಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ವರ್ಷವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾನವನಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅವರ ದೇಹ, ಅವರ ಮನಸ್ಸು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ..(ಭಾರತ, ನೇಪಾಳ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಪ್ಯಾರಿಸ್, ಪ್ರೇಗ್)... ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪೋಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಲಿತದ್ದರಿಂದ... ಅವರ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇದೆ.