London Borough of Tower Hamlets ನಲ್ಲಿ ಪಿಲಾಟೇಸ್

ಸ್ಟೆಫಾನೊ ಅವರಿಂದ Pilates ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ರೂಪಾಂತರ

10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ತರಬೇತಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಲಚರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸ್ನಾಯು ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ನಂತರ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾಡಿನ್ ಅವರಿಂದ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪಿಲಾಟೇಸ್

13 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಶೋರ್ಡಿಚ್ ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ದಿ ನೆಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 500hr ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಲೆವೆಲ್ 3 ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯೋಗ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇತರರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾಡಿನ್ ಅವರ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್

13 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಲಂಡನ್, ಭಾರತ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್‌ನ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 500-ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಗ ಅಲೈಯನ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಇತರ ಶಿಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾಡಿನ್ ಅವರ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್

13 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಲೆವೆಲ್ 3 ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಸುಧಾರಿತ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ನಾನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ.