Lauderdale-by-the-Sea ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಕಡಲತೀರದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ

ಫೋರ್ಟ್ ಲಾಡರ್‌ಡೇಲ್ 20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ನನ್ನ ಮನೆಯಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಮೂಲತಃ ಜಮೈಕಾದವನು. 2011 ರಿಂದ ಇತರರು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಕಡಲತೀರದ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲು, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಇರಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಾನು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ಥಳೀಯ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯೋಗಹೀಲ್ಸ್ ಇತರರಿಗೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಮುದ್ರದ ಮೂಲಕ ಬೋಧಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ನನ್ನ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಯಾರೂ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆಕಾರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಗಳ ಮುಕ್ತ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದ್ದೇವೆ. ONELOVE, ONEHEART.

ರಾಚೆಲ್ ಅವರಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮೇಟಿವ್ ಯೋಗ

2 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಯೋಗ ಬೋಧಕ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯ ಸಹಾಯಕರಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನರವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು 2023 ರಲ್ಲಿ ಬಾಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೌಸ್ ಆಫ್ ಓಮ್‌ನ 200 ಗಂಟೆಗಳ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ.

ಫೀನಿಕ್ಸ್‌ನ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ

20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ನಾನು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಡೀಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಇಡಿ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ವರ್ಕ್‌ಶಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಜಾಗರೂಕ ಧ್ಯಾನ, ವಿಸ್ತರಣೆ, ನೃತ್ಯ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ದಕ್ಷಿಣ ಫ್ಲೋರಿಡಾದಾದ್ಯಂತ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ಪಾರ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.