ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ! ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಬಹುದಾದ ಮೂಲಭೂತ ಭಂಗಿಗಳು, ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮನಸ್ಸಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಳಗಿನ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಭಾರತೀಯ ಚಾಯ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಬೇಬಿ ಶವರ್‌ಗಳು, ಜನ್ಮದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂತೋಷದ ಕೂಟಗಳಂತಹ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಗುಂಪು ಯೋಗ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ನೆನಪುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಸೌಮ್ಯ, ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರಿತ ಸೆಷನ್ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.