Fircrest ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ಗಳು

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಸಿಯಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ

ಹುರುಪಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ

ನಾನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಶಕ್ತಿ, ಗಾಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಸಿಯಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ

ಜೀವ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ, ಹರಿಯುವ ವಿನ್ಯಾಸ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಟಕೋಮಾ ನಲ್ಲಿ

ಖಾಸಗಿ ಇನ್-ಹೋಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ

ನಾನು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗದೆಯೇ ಬಲಶಾಲಿ, ಚಲನಶೀಲ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಸಿಯಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಸೌಂಡ್

ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆ. ತರಗತಿಗಳು ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶವಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮದ ಚಲನೆಯಿಂದ ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಸಿಯಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ

ನೇಹಾ ಅವರಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫಾರ್ಮೇಟಿವ್ ಯೋಗ

ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಾವಿರಾರು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದ್ದೇನೆ.

ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಸಿಯಾಟಲ್ ನಲ್ಲಿ

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳು ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ರೇಖಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.