Earth-N-Us ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರಿಯಲ್ ಯೋಗ ತರಗತಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯ ನಂತರ, ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತವಿದೆ.