ಯೋಗ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೊರಾಂಗಣ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಂತಿಯುತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ-ನೆಲೆಗೊಳಿಸಿದ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.