ಈ ಗುಂಪು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ತರಗತಿಯು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು, ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಮತೋಲನದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ದಿನದಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಪಾವತಿ.

ಈ ಖಾಸಗಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು, ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಮತೋಲನದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ಆಕಾಶದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 1–2 ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಪಾವತಿ.

ಈ ಅರೆ-ಖಾಸಗಿ ಓಪನ್ ಸ್ಕೈ ಸೆಷನ್ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಶಾಂತ, ಹಂಚಿಕೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳ ಚಲನೆಗಳು, ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ದಿನದಂದು ಗುಂಪಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಗವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. 2–4 ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ. ಇತರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಪಾವತಿ.