ಇಡೀ ಆಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಈ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಚಲನೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದಿಂದ ಅಂತಿಮ ಸೀಟಿಯವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.