''ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು'', ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದ, ಯಾವುದೇ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುಪ್ತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿತಿಯು ನಾವೇ ಆಗಿರುವಾಗ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಕೇವಲ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅದು ನನ್ನ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ. ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಲನೆ, ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ಅದು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರ್ದೇಶನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.