ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ರೀಸೆಟ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಾವು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗ ಅವಧಿಗಳು. ಪವರ್ ವಿನ್ಯಾಸ, ರಿಸ್ಟೋರೇಟಿವ್, ಯಿನ್, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾದಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಶ್ರಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಪವರ್ ವಿನ್ಯಾಸ, ರೆಸ್ಟೋರೇಟಿವ್, ಯಿನ್, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾದಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ, ನೀವು ತರಗತಿಯ ಅಂತಿಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಂಗಿಯಾದ ಸವಾಸನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ.