ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಕಲೆ. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಕೈಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವ ತಂತ್ರ, ಜೋಡಣೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು. ತಮ್ಮ ತಂತ್ರ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ — ಕೇವಲ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿಸುವ ಇಚ್ಛೆ ಮಾತ್ರವೇ ಸಾಕು!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸೆಷನ್. ವಿಶಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಡೀಪರ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್‌ಬೆಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯಂತಹ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ನರ್ತಕರು, ಸರ್ಕಸ್ ಕಲಾವಿದರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ 26 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಗುವಿಕೆ ತರಬೇತುದಾರರೂ ಆಗಿರುವ ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಅವಧಿ. ವಿವರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿತ ಎ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ