ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮಸಾಜ್: ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಷೇಮ ತಂತ್ರ. ಇದನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ನಿಧಾನವಾದ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಲಘುವಾದ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಡ್ ಸ್ಪಾ ಎಂಬುದು ಜಪಾನಿನ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಒಂದು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ, ಕೂದಲು ಮಸಾಜ್, ಮುಖದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.