ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್. 1-ಗಂಟೆಯ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಯೋಗ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೆಷನ್ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಝೆನ್ ಸೌಂಡ್ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ.

ಆಹ್ಲಾದಕರ ಯೋಗ ಫ್ಲೋ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ತೋಳುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹ ಯೋಗ ಸೆಷನ್. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ, ಬಲ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. 1-ಗಂಟೆಯ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳವರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ. ಹಿಂದಿನ ಯೋಗ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೆಷನ್ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಝೆನ್ ಸೌಂಡ್ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ.