ELEVATE ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿಗಳು, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸುಧಾರಣೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ತರಬೇತಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸೆಷನ್ ಸಮಯ: 60 ನಿಮಿಷಗಳು ※ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಎದುರಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ELEVATE ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೇಜಿನ ಕೆಲಸ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಗಳು, ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ಆಯಾಸ, ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆಯಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಾನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವವರವರೆಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮನಃಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು. ಸೆಷನ್ ಸಮಯ: 60 ನಿಮಿಷಗಳು ※ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆಲ್-ಇನ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಪ್ಲಾನ್ ಆಗಿದ್ದು, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳು, ಟವೆಲ್‌ಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಕೇವಲ ರಿಸರ್ವೇಶನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅನುಭವಿ ಸವಾರರವರೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೆಷನ್ ಸಮಯ: 60 ನಿಮಿಷಗಳು ಯೋಜನಾ ವಿವರಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ (60 ನಿಮಿಷಗಳು) ಬಾಡಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಟವೆಲ್‌ಗಳು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ※ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಎದುರಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.