ನಿಮ್ಮ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೀಡುವ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪಾಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಯೋಗ™ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿಲ್ಲುವಿರಿ, ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಿರಿ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಪೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಯೋಗ™, ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಖಾಸಗಿ ಅನುಭವ. ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ: • ವ್ಯವಹಾರ • ಸಂಬಂಧಗಳು • ಆರೋಗ್ಯ • ಉದ್ದೇಶ • ಸೃಜನಶೀಲತೆ • ನಾಯಕತ್ವ • ಜೀವನದ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ನವೀಕೃತ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡಿ.