ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾಡುವ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಪ್ರಗತಿಗಾಗಿ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೊಸಬರಾಗಿರಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿರಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಮತ್ತು ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸಿಯೋಲ್‌ನಲ್ಲಿ 13+ ವರ್ಷಗಳ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ & ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಕೋಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀ ವೇಟ್‌ಗಳು, ಬಾಡಿವೇಟ್ ತರಬೇತಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶಕ್ತಿ, ಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಪರಿಣಿತ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಆರಂಭಿಕರು, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಬೆಂಬಲಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಲುವು, ಫುಟ್‌ವರ್ಕ್, ಪಂಚಿಂಗ್ ತಂತ್ರ, ಪ್ಯಾಡ್ ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್‌ನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ (ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲ). ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕರು, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿನೋದ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯ ತಾಲೀಮಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.