ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೆಷನ್. ಅದು ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಡೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಸಿ. ಆಕ್ಟಿವ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸುವಾಗ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಭಾಸವಾಗುವ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉಸಿರಾಟ, ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು, ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಗಿನವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಚಲನೆಗೆ ನಿಧಾನವಾದ, ಮೃದುವಾದ ವಿಧಾನ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೀವ್ರತೆಯ ಬದಲು ಮೃದುತ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುನಶ್ಚೇತನ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೊರಗಿನವರೆಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಧಾನವಾದ, ಬೆಂಬಲಿತ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಚಲನೆಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರದರ್ಶನವಲ್ಲ. ಮೃದುವಾಗಲು, ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳ.

ಒಂದು ಸರಳ ಸತ್ಯದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ವಿಧಾನ: ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾನ್ಷಿಯಸ್ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ 360° ಹಿಪ್ನೋಸಿಸ್, ಬ್ರೀಥ್‌ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಇದು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ವಿಧಾನ, ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವುದು. LIT ಆಗಿ! ಮುಕ್ತರಾಗಿ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ

ಈ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಅವಧಿಯು ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲೈನ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ — ಬಿಗಿಯಾದ ಸೊಂಟ, ಕಾವಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ "ಆನ್" ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಮನಸ್ಸು ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರದ ಬದಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದು.