ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದಕ್ಷ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಸೆಷನ್.

ಸಹವರ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ! ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮುಂದೆ ತಾಲೀಮಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ವಿಭಾಗವಿದೆ, ನಂತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ!

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸೋಣ! 6 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.