ನಾವು ಚಲಿಸುತ್ತಾ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತಾ ಬೆವರಿಳಿಸೋಣ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಿಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟಗಳ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅರೆ-ಖಾಸಗಿ ಯಿನ್ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸ. ನೀವು ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಬೆಂಬಲಿತ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಪುನಶ್ಚೇತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ನಂತರ (ವಿನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಯಿನ್ - ಬುಕ್ ಮಾಡುವವರ ಆಯ್ಕೆ!) ಹೊರಾಂಗಣ ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಲಂಜ್ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಆಲ್ಕೆಮಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬೌಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿಯ ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಭವ

ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುವ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಯಿನ್ ಯೋಗ ತರಗತಿ, ಆಲ್ಕೆಮಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸೌಂಡ್ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಶವಾಸನ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್

ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಿನ್ ಯೋಗದ ಪುನಶ್ಚೇತನ ತರಗತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ರೇಕಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ