ಜನನಿಬಿಡ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಬೆವರು ಹರಿಸುವ ಪವರ್ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಬಯಸಿದರೂ, ಅಲೈನ್‌ಮೆಂಟ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಠ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ, ನಿಧಾನ-ಗತಿಯ ಯಿನ್ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಬಯಸಿದರೂ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕುಂಡಲಿನಿ ಯೋಗವು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯ ಸುಪ್ತ ಜಲಾಶಯವಾದ ಕುಂಡಲಿನಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಅರಿವಿನ ಯೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಲನೆ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಗವು ಸ್ಥಿರ ದೈಹಿಕ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ಕುಂಡಲಿನಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ರೋ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟ್‌ನರ್ ಯೋಗವು ಅಕ್ರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಯೋಗದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮೋಜಿನದು. ಆಕ್ರೋ ಯೋಗವು ಯೋಗದ ಮನಃಪೂರ್ವಕ ಅರಿವು, ಅಕ್ರೋಬ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್‌ನ ದೈಹಿಕ ಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಆಟದ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಗಳು / ಮೂವರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 3 ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ: ಬೇಸ್ (ನೆಲದ ಮೇಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಡಿಪಾಯ), ಫ್ಲೈಯರ್ (ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸುವ, ನಯವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎತ್ತರಿಸಲಾಗುವವರು) ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟರ್.

ಆಕ್ವಾ ಯೋಗವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಠ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಈಜುಕೊಳದ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರನ್ನು ಬೆಂಬಲದ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಏಕರೂಪದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.