ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಷನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೇರಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಗತವಿದೆ.