ಬಿಯಾರಿಟ್ಜ್‌ನ ಸುಂದರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ: - ಸೌಮ್ಯವಾದ ಫ್ಲೋ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್‌ಗಳು - ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ - ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ - ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿ ಬುಧವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8.00ರಿಂದ 9.00ರವರೆಗೆ ತರಗತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಫ್ಲೋ ಯೋಗ. ಮಂಗಳವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12:30 ರಿಂದ 1:30 ರವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ. ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು: ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಫ್ಲೋ ಯೋಗ (ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ) ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಬಿಯಾರಿಟ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾರ್ಗ.

ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯಿನ್ ಯೋಗ ತರಗತಿ. ಗುರುವಾರ ಸಂಜೆ 8ರಿಂದ 9ರವರೆಗೆ ದೇಹದ ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳವರಿಗೂ ಸ್ವಾಗತ, ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.