ಲಿಮಾದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿ! ತಿರುವುಗಳು, ಒಂದು ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಸರಳ ಸೀಕ್ವೆನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ! ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಿ! ಶಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಟಾಪ್ ಧರಿಸಿ ಬರಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟವೆಲ್ ತನ್ನಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 18 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಿರಾಫ್ಲೋರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಜಿನ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ! ನಾವು ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪೋಲ್ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹತ್ತಬೇಕು, ತಿರುಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ! ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಬನ್ನಿ (ಓಟದ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು) ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಟವೆಲ್ ತನ್ನಿ.

ಯೋಗ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯದ ಆಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸಗಳ ನಂತರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿರಾಫ್ಲೋರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಸೆಷನ್‌ಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ (ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್, ಇತರೆ). ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು.