ಚಲಿಸಿ, ಉಸಿರಾಡಿ, ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳಿ — ದಿನವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ಆಲೋಚನೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ~ ಮ್ಯಾಥಿಲ್ಡ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ತರಗತಿ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಆಟದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸವಾಲೊಡ್ಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ. ~ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ರಾಕ್ಸನ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉಪಾಹಾರ: ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಕ್ಟರ್ ಜ್ಯೂಸ್ + ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಫ್ಯುಯೆಲ್ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೇಕ್ (ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ)