ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಚಲನೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ, ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತಾಲೀಮನ್ನು ನಾವು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಿಯಾಮಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.