ಪ್ರತಿ 1-ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಏಕಪ್ರಕಾರದ ದಿನಚರಿಗಳಿಲ್ಲ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ (ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು ಹೆಚ್ಚಳ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆ). ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಪಾಂಡಿತ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಯ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಿ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಸಲಹೆ. ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ: