ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆಳದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಹಠ ಯೋಗ ಅವಧಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಬಲವಾದ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು, ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಆಸನ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಿಟ್ರೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ನನ್ನ ವ್ಯಾಪಕ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಎರಡನ್ನೂ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಾನು ರಚಿಸುತ್ತೇನೆ.