ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಗರಿಷ್ಠ 6 ಜನರಿಗೆ ಗುಂಪು ಹಠ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು

1 ಗಂಟೆ ಯೋಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ಫಟಿಕ ಶಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಚಕ್ರ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಸ್ಫಟಿಕಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿತ ಕ್ಷೇಮ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅಧಿವೇಶನವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆಂತರಿಕ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ