ಡೇಶಾನ್ ಅವರಿಂದ ಬಹುಮುಖ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿ
ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲೇಜು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , New York ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಯೋಗ ಶೈಲಿಯ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಗಳು
ಈ ಯೋಗ ಸೆಷನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯೋಗ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ!!!!
1 ಗಂಟೆ
ಕಾರ್ಡಿಯೋ
ಈ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ!!!!
1 ಗಂಟೆ
ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ
ಈ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತಾಲೀಮು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತಾಲೀಮುಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು /ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಥಾನಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ!!!!
ಬಾಲ್ ಔಟ್ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು NYC ಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ
1 ಗಂಟೆ
ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ
ಈ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಶಿಕ್ಷಣಾರ್ಥಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳವರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ!!!!
1 ಗಂಟೆ
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Dayshawn ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನಾನು ಕಾಲೇಜು ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
ವೃತ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಡೌನ್ ಅಂಡರ್ ಬೌಲ್ ಆಟವಾಡಲು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ / CFL ಟ್ರೈಔಟ್ಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ಪದವಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು:
ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, 11212, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
2 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟು 100 ಗೆಸ್ಟ್ಗಳವರೆಗೆ.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ಸಂಜ್ಞೆ ಭಾಷೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹3,002 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹3,002 ರಿಂದ, ಈ ಹಿಂದೆ ₹3,335 ಆಗಿತ್ತು
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?