ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಬೋಧನೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೂಲಕ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮ್ಯಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್-ಪ್ರೇರಿತ ತರಗತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಬಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇನೆ! ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ (ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಹೌಸ್‌ನಂತೆ) ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕ್ಯುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ತರಗತಿಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳು, ಬ್ಯಾಚಿಲರೆಟ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ!