ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಸ್ವೀಕಾರ, ಸೌಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಯಾಣವು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಜಗತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಶಕ್ತಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಾಧಿ ಮತ್ತು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಬುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಭೂಮಿ ತಾಯಿಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯ.

ಶಾಂತ ಯೋಗ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಬೆಸೆಯಿರಿ. ಸೌಂಡ್ ಥೆರಪಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಂತ್ರಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ