ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತಾಂತ್ರಿಕ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ವೇಗ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.