ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ "ಆನ್" ಆಗಿರುವ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ಈ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ನಂತರ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರೇಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯಿಂದಿರಲು, ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.