TRX&Kettlebell, ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ & ಯೋಗ, ಪವರ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್, ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಕೋಚಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು. ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೈ ಚಿ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ತರಬೇತಿ. ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಭಂಗಿ, ಕೋರ್, ಉಸಿರಾಟದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟರ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ.