ನಿಮ್ಮ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಫೀಲ್-ಗುಡ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಫ್ಲೋ ಸೇರಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸಲು, ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಬೆಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ, ಬೆಂಬಲದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ—ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ, ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

60 ನಿಮಿಷಗಳ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ತರಗತಿ, ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು! MATS ಮತ್ತು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ತರಗತಿಯು ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು