ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 3-ಗಂಟೆಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಮನಃಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಅನುಭವ. ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶಾಂತ ಸ್ಥಳೀಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ಆಳವಾದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಿತ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಧ್ಯಾನ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.