ಸೌಂಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೋ ಯೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿನ್ಯಾಸ ಫ್ಲೋನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಲನೆಯ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯು ಸ್ಥಿರವಾದಂತೆ, ಸೆಷನ್ ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಧ್ವನಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಗಾಂಗ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಚೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಮರುಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಗುರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ತಲ್ಲೀನತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಂಗಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು, ಗಾಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೈಮ್‌ಗಳ ಅನುರಣನ ಆವರ್ತನಗಳಿಂದ ವಾತಾವರಣವು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗಿಹೋಗುತ್ತದೆ.